7 cosas que te dan la felicidad | Mens Venilia

7 cosas que te dan la felicidad

7 cosas que te dan la felicidad. Parte I

“El dinero no te da la felicidad”

Seguramente has oído este dicho popular y tiene razón a medias, ya que el dinero, es cierto, no te da la felicidad pero tampoco te la quita, al igual que cualquier otra posesión que tengas.

Según Peter Adeney que revisó toda la literatura científica y estudios sobre la felicidad, las posesiones no nos dan la tan ansiada felicidad (lee el siguiente artículo: 5 Claves para ser feliz

El concepto de tener cosas para ser feliz es solo una idea promovida por el sistema económico y solo con que observes la publicidad en la prensa, radio o televisión te podrás percatar de cómo asocian sus productos con la felicidad; puedes recordar como una marca de refrescos anuncia que ellos son “la chispa de la vida”.

Vamos a describir las 7 cosas que te dan la felicidad, según los estudios científicos:

Salud

Este primer factor de la felicidad es la base de todos, si no tenemos salud todo lo demás carece de importancia.

La salud es un bien primordial que tenemos que cuidar y generar.

Sentirnos sanos nos empodera y fortalece nuestra autoestima, nos prepara para el día a día y nos hace más creativos.

Tener salud y estar sano son cosas totalmente distintas que se complementan como puedes leer en el artículo que se publicó en Mens Venilia, “Estar sano o tener salud”

Amistad

Somos seres sociales, y una de nuestras necesidades es sentirnos que pertenecemos a un grupo, que tenemos sentido para otros.

Todos podemos recordar los momentos maravillosos que hemos  pasado con nuestros amigos en la infancia, adolescencia o los momentos con los compañeros del trabajo.

La amistad es un don que debemos conservar y potenciar, es parte de las raíces de la felicidad.

Libertad

Como decía Virginia Satir, psicoterapeuta familiar modelada en PNL puedes ver el vídeo: ¿Qué es PNL? 

Virginia decía que la libertad te tiene que permitir:

  • Ver y oír lo que hay, en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.
  • Decir lo que siento y pienso, en lugar de decir lo que pienso que debería decir.
  • Sentir lo que siento, en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.
  • Pedir lo que quiero, en lugar de esperar el consentimiento ajeno.
  • Correr mis propios riesgos en lugar de conformarme con la seguridad.

La próxima semana os comento los otros 4 aspectos que faltan.

Feliz semana!

Alejandro Cuellar

Coach Internacional.

CEO MVIG

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