dia de la mujer 2019

Mujer ¡Empodérate!

El destino y un patrón programado? Elena es una mujer de 38 años, que tuvo una oportunidad brillante de convertirse en una famosa cantante. En su niñez la destacaron por su voz y a los diecinueve años una de sus canciones ganó posición número uno en la lista de hits en el programa de radio muy importante del país y [...]

decision-marta

La decisión de Marta

Marta, era una chica de aspecto informal y un cierto halo de tristeza. Aprovechaba los días soleados para comer al aire libre, sentada en un banco que había en rincón del parque, enfrente de su trabajo. Allí disfrutaba de la paz que necesitaba para pensar. Le encantaba el calorcillo del sol en su cara y el delicioso olor a [...]

Mindfulness en la empresa

MINDFULNESS, ATENCIÓN PLENA TAMBIÉN EN LA EMPRESA

El año 2015 se creó una Comisión en el Parlamento del Reino Unido con el objetivo de reunir evidencias científicas y experiencias exitosas en el entrenamiento de mindfulness. Dicha Comisión pretendía desarrollar recomendaciones sobre políticas públicas al gobierno basadas en estos hallazgos, examinando el papel que el mindfulness (Atención Plena) podría desempeñar en áreas como la salud, la educación, [...]