¿Tu mente funciona como un 600 o como un Ferrari? Los lectores lentos tienden a centrarse en cada palabra, y se abren camino a través de cada línea. El ojo en realidad puede abarcar alrededor de 1,5 pulgadas a la vez, que, para una página promedio, comprende cuatro o cinco palabras. La lectura rápida y la visión periférica. Relacionado con esto está [...]
Una de las principales diferencias entre las personas que son generalmente más felices y los que están a menudo en un estado emocional más negativo, es la capacidad de sacudir al mal humor. Hoy te proporcionamos alguna pautas para tu entrenamiento emocional: 1. Sonríe Cuando sonríes interrumpes las vías neuronales del estado de ánimo malo y fortaleces la capacidad del cerebro para [...]
Jim Rohn decía que debes invertir más en ti que en tu trabajo si quieres salir adelante y que solo el 3% de las personas pueden vivir y disfrutar de sus propios ahorros y beneficios , el otro 97% siempre depende de créditos y de la economía internacional. Esto quiere decir que tienes que saber hasta dónde estás dispuesto a [...]
¿Alguna vez te has sentido desalentado por la falta de progreso en lo que haces? ¿Sientes que los resultados que estás obteniendo no reflejan el esfuerzo que estás poniendo en el? Sabemos exactamente cómo te sientes y que puede ser muy frustrante. Para entrenarte en mejorar y superar estos límites, te presentamos la fórmula del éxito. Se ha comprobado que estos dos [...]
Cuando te sientas con sobrecarga de trabajo y con sensación de saturación y estrés estos ejercicios son útiles para cambiar a un estado nuevo deseado por ti: Clasifica el estrés en 2 grupos El que tu puedes controlar (como un proyecto en tu bandeja de entrada, o arreglar una estantería en tu casa) El que tu no puedes controlar [...]
Te facilitamos para tu entrenamiento inteligente 4 Ejercicios Paso a Paso para desarrollar NUEVOS HABITOS POSITIVOS! Ejercicio 1 Anotar 3 cosas por las que te sientas agradecido cada día. Estudios científicos sobre la autoestima y la satisfacción personal señalan que las personas que agradecen habitualmente , que expresan y exteriorizan el sentimiento de estar agradecidos por cualquier pequeño o gran acontecimiento, [...]
Desde el punto de vista de la PNL (programación neurolingüística) hablamos de “ampliar al mapa”, cuando cambiamos y realizamos una estrategia diferente a la habitual y eso nos aporta una nueva información. Esta nueva información nace de una nueva posición respecto a una situación que nos acontece en un momento de terminado. Incorporarla y utilizarla siempre dependerá de nosotros. Pero, [...]
“No dejes que tu cerebro se aburra y dale estímulos rápidos” Alejandro Cuéllar CEREBRO ABURRIDO El cerebro trabaja con electricidad y ya sabes a que velocidad se mueve la luz, así que imagínate que le pasa cuando estás aprendiendo por debajo de las revoluciones que necesita. Imagínate que tienes un Ferrari y circulas por una autopista a 30 km por hora, te [...]
Curso Mindfulness Barcelona Este curso Mindfulness Barcelona, es más que teórico-vivencial pues incorpora un training para que los alumnos una vez lo hayan finalizado noten cambios significativos en su vida. Mindfulness es la capacidad intrínseca de la mente de estar totalmente presente y consciente en un momento determinado sin juzgar. Se trata de una meditación en la vida cotidiana en que [...]
“Si quieres ser excelente búscate un mentor excelente, de lo contrario solo obtendrás resultados mediocres” Alejandro Cuéllar Muchas personas que me conocen me preguntan como puedo acordarme de tantas cosas sin ni siquiera tomar apuntes. Es verdad me acuerdo de todo lo que estudio, de las conversaciones con mis alumnos y clientes, recuerdo cualquier ejercicio que haya estudiado y no necesito [...]
