Coaching , Juventud y Futuro Muchos de los jóvenes que conozco a través de mis cursos ( en relación con el Coaching para gente joven que quiere seguir adelante) o como clientes vienen preguntándose qué hacer y cómo decidir lo que quieren hacer en su vida, curiosamente, la mayoría de las personas que acaban de terminar sus estudios, se hacen [...]
Si tenemos en cuenta que el 80% de los problemas en una empresa son de índole humana, y de ésos el 60% son de comunicación, estaremos ante la evidencia de que prácticamente la mitad de los problemas que nos encontramos son de comunicación. Veamos a continuación algunas recomendaciones para mantener un nivel eficaz tanto en el trato directo personal como [...]
Las micro expresiones y las emociones A finales de la década de los sesenta e inicio de los setenta, el Dr. Paul Ekman de EE.UU realizó una importante investigación científica sobre estudios transculturales de comportamiento no verbal. La investigación de Ekman proporcionó la evidencia más sólida hasta la fecha de que las expresiones faciales son universales. Esto apoyó las afirmaciones [...]
La “Virtud”, la metáfora del arquero y el hombre completo de Aristóteles Este fin de semana en Barcelona tuve el placer de impartir un Taller práctico de Mindfulness y compartir con los alumnos y alumnas, diversas prácticas y ejercicios para el entrenamiento en Mindfulness o el llamado “estado de conciencia plena viviendo el presente”. Durante las prácticas con meditaciones en [...]
El destino... se construye ? ¿Cómo se construye tu destino? Qué pasaría si un día descubres: ¿Cómo lograr vivir una vida extraordinaria? ¿Cómo lograr que los aspectos más importantes de tu vida: tu salud, tu familia, las relaciones, tu trabajo, tus finanzas, sean exitosos y consigas hacer posible lo que deseas? ¿Qué ocurriría si en sólo 3 días fueras capaz de [...]
Cómo Aprender la Gestión y el Manejo del Estrés Estrés: El Asesino Silencioso Muchas personas acaban diariamente en el hospital por culpa del estrés. Si bien no es habitual acudir al doctor por sentir “estrés”, las investigaciones realizadas por asociaciones médicas indican que el 80% de las enfermedades derivan indirecta o directamente de él. Existen hormonas muy poderosas en el cuerpo, tales [...]
Mi abuela pertenecía a esa generación de la posguerra, que habían sobrevivido a todo y que habían aprendido a ser feliz con poco. Era una persona muy sabia y a menudo contaba historias, que con el tiempo entendí mejor. El mejor momento era cuando cocinaba. Disfrutaba observándola y cocinando con ella. Me decía la vida es como la comida: A) [...]
Auriculopuntura ¿Qué pensarías si te dijera que en menos de un minuto puedes eliminar un dolor de cabeza? ¿Qué pensarías si te dijera que puedes regular tu tensión masajeándote la oreja? ¿O que puedes regular tu apetito?, ¿Qué puedes eliminar la adicción al tabaco? ¿o que .......? ¿No te parece asombroso? pues todo esto y sin ni siquiera tener efectos secundarios. La solución está [...]
Alimentación Energética Alguien dijo alguna vez que “somos lo que comemos” y podríamos añadir que podemos transformarnos a través de los alimentos. Imagínate por un momento que te enfadas, sientes mucha agitación en tu mente, alguien se acerca y te dice que tienes que comer alimentos de naturaleza fría, porque tu constitución es de calor. Sigamos imaginando, esa persona te pregunta si [...]
