El destino y un patrón programado? Elena es una mujer de 38 años, que tuvo una oportunidad brillante de convertirse en una famosa cantante. En su niñez la destacaron por su voz y a los diecinueve años una de sus canciones ganó posición número uno en la lista de hits en el programa de radio muy importante del país y [...]
"El Equilibrio del Bienestar" ¿Qué es la felicidad? ¿Existe un consenso a nivel mundial de lo qué es? y más importante todavía: ¿Es posible medir la? Desde hace unos años, la ONU realiza un listado de los países donde la gente es más feliz. En el 2018, España ocupa el lugar 36 de una lista de más de 150 países. ¿Qué hace [...]
Marta, era una chica de aspecto informal y un cierto halo de tristeza. Aprovechaba los días soleados para comer al aire libre, sentada en un banco que había en rincón del parque, enfrente de su trabajo. Allí disfrutaba de la paz que necesitaba para pensar. Le encantaba el calorcillo del sol en su cara y el delicioso olor a [...]
El año 2015 se creó una Comisión en el Parlamento del Reino Unido con el objetivo de reunir evidencias científicas y experiencias exitosas en el entrenamiento de mindfulness. Dicha Comisión pretendía desarrollar recomendaciones sobre políticas públicas al gobierno basadas en estos hallazgos, examinando el papel que el mindfulness (Atención Plena) podría desempeñar en áreas como la salud, la educación, [...]
CONOCIMIENTO Y PODER Hace miles de años un primate se irguió y empezó a poblar la tierra, el poco conocimiento que tenía hasta ese momento le ayudó a poder conquistar, sin llegar a saber, el planeta que habitaba. Con el tiempo fue adquiriendo cada vez más conocimiento y poniéndolo en práctica hasta llegar a entender el mundo que le rodea, a [...]
Coaching , Juventud y Futuro Muchos de los jóvenes que conozco a través de mis cursos ( en relación con el Coaching para gente joven que quiere seguir adelante) o como clientes vienen preguntándose qué hacer y cómo decidir lo que quieren hacer en su vida, curiosamente, la mayoría de las personas que acaban de terminar sus estudios, se hacen [...]
Si tenemos en cuenta que el 80% de los problemas en una empresa son de índole humana, y de ésos el 60% son de comunicación, estaremos ante la evidencia de que prácticamente la mitad de los problemas que nos encontramos son de comunicación. Veamos a continuación algunas recomendaciones para mantener un nivel eficaz tanto en el trato directo personal como [...]
Las micro expresiones y las emociones A finales de la década de los sesenta e inicio de los setenta, el Dr. Paul Ekman de EE.UU realizó una importante investigación científica sobre estudios transculturales de comportamiento no verbal. La investigación de Ekman proporcionó la evidencia más sólida hasta la fecha de que las expresiones faciales son universales. Esto apoyó las afirmaciones [...]
La “Virtud”, la metáfora del arquero y el hombre completo de Aristóteles Este fin de semana en Barcelona tuve el placer de impartir un Taller práctico de Mindfulness y compartir con los alumnos y alumnas, diversas prácticas y ejercicios para el entrenamiento en Mindfulness o el llamado “estado de conciencia plena viviendo el presente”. Durante las prácticas con meditaciones en [...]
El destino... se construye ? ¿Cómo se construye tu destino? Qué pasaría si un día descubres: ¿Cómo lograr vivir una vida extraordinaria? ¿Cómo lograr que los aspectos más importantes de tu vida: tu salud, tu familia, las relaciones, tu trabajo, tus finanzas, sean exitosos y consigas hacer posible lo que deseas? ¿Qué ocurriría si en sólo 3 días fueras capaz de [...]
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