Integración de Polaridades

Dos opciones, dos intenciones positivas

Una polaridad aparece cuando dos opciones contrapuestas aportan algún beneficio y generan conflicto interno. La Integración de Polaridades o Squash Visual busca que ambas partes reconozcan la intención positiva de la otra y puedan integrar sus recursos.

Polaridad 1

Se representa en una mano mediante imagen, sonido, sensación u otra experiencia interna, trabajando sus submodalidades.

Polaridad 2

Se representa en la otra mano siguiendo el mismo proceso y buscando igualmente su intención positiva.

Reconocimiento

Ambas polaridades se observan, se reconocen y valoran la intención positiva de la otra.

Integración

Las cualidades y capacidades de ambas partes se combinan en una nueva experiencia más amplia.

Durante la formación: la práctica completa se realiza con supervisión docente. Esta herramienta sirve para comprender la secuencia y ordenar lo aprendido después del ejercicio.

Recorrido de la técnica

1

Contacta con la polaridad nº 1

Colócala simbólicamente en una mano. Observa cómo se representa, trabaja sus submodalidades y encuentra su intención positiva.

2

Contacta con la polaridad nº 2

Realiza el mismo proceso en la otra mano y encuentra también su intención positiva.

3

Enfrenta las dos polaridades

Mira ambas manos y permite que las dos partes se reconozcan y valoren la intención positiva de la otra.

4

Integra

Permite que ambas polaridades acerquen sus recursos y cualidades hasta formar una experiencia integrada con nuevas posibilidades.

5

Asóciate con la nueva experiencia

Integra físicamente la nueva experiencia acercando las manos hacia el cuerpo y permite que forme parte de tu sistema.

6

Puente al futuro

Imagina una situación futura en la que puedas utilizar las cualidades, capacidades y recursos que ahora están integrados.

Integra lo aprendido en clase

Piensa en una práctica que ya hayas realizado durante la formación. No necesitas describir información personal sensible.

¿Qué intención positiva tenía la primera polaridad?

¿Qué intención positiva tenía la segunda polaridad?

¿Qué recurso o cualidad importante aportaba cada una?

¿Qué apareció cuando ambas pudieron reconocerse e integrarse?

¿En qué situación futura te gustaría disponer de esa integración?

Dos opciones, dos intenciones positivas

Recorrido de la técnica

Integra lo aprendido en clase

Tu síntesis