Coaching para gente joven

Coaching , Juventud y Futuro Muchos de los jóvenes que conozco a través de mis cursos ( en relación con el Coaching para gente joven que quiere seguir adelante)  o como clientes vienen preguntándose qué hacer y cómo decidir lo que quieren hacer en su vida, curiosamente, la mayoría de las personas que acaban de terminar sus estudios, se hacen [...]

El Coaching y Aristóteles

La “Virtud”, la metáfora del arquero y el hombre completo de Aristóteles Este fin de semana en Barcelona tuve el placer de impartir un Taller práctico de Mindfulness y compartir con los alumnos y alumnas, diversas prácticas y ejercicios para el entrenamiento en Mindfulness o el llamado “estado de conciencia plena viviendo el presente”. Durante las prácticas con meditaciones en [...]

Gestión del Estrés

Cómo Aprender la Gestión y el Manejo del Estrés  Estrés: El Asesino Silencioso Muchas personas acaban diariamente en el hospital por culpa del estrés. Si bien no es habitual acudir al doctor por sentir “estrés”, las investigaciones realizadas por asociaciones médicas indican que el 80% de las enfermedades derivan indirecta o directamente de él. Existen hormonas muy poderosas en el cuerpo, tales [...]

La Vida es Como la Comida

Mi abuela pertenecía a esa generación  de la posguerra, que habían sobrevivido a todo y que habían aprendido a ser feliz con poco. Era una persona muy sabia y a menudo contaba historias, que con el tiempo entendí mejor. El mejor momento era cuando cocinaba. Disfrutaba observándola y cocinando con ella. Me decía la vida es como la comida: A) [...]

Bullying, Lobo Blanco o Lobo Negro

Bullying, Lobo Blanco  o Lobo Negro Dice una antigua leyenda india, que todos en nuestro interior tenemos 2 lobos, un lobo blanco y un lobo negro. El negro, representa el odio, la envidia, la agresividad, la ira, la violencia; el blanco representa la paz, la calma, el diálogo, la armonía. ¿Quién crees que gana? Los indios dicen que depende de a quién [...]

Los 7 conflictos personales

“No es verdad todo lo que piensas” Alejandro Cuéllar Según la PNL (Programación Neuro Lingüística) todos los problemas que tenemos con nosotros mismos o de relaciones con los demás, los podemos resumir en 7 Conflictos Personales. Muchas de las personas con las que trabajo o estudian conmigo, les llama la atención el párrafo anterior y suelen preguntarme con cara de asombro [...]

Kinesiologia: La gran desconocida

La gran desconocida y que tanto te puede ayudar En nuestro día a día, muchas veces nos preguntamos el por qué la vida nos pesa tanto. El por qué llego tan cansado/a, con ese fuertísimo dolor de cabeza, de espalda o rodillas tan habitual o el por qué te sientes tan enfadado/a, nervioso/a o triste. Desde nuestro consciente culpamos y responsabilizamos [...]

La culpa en nuestra vida

La culpa es una de las emociones que más presente está en nuestra vida. Cuando la emoción de la culpa está muy presente en la vida de una persona, esta vive como que no acaba de sentirse cómoda con ella misma, lo que pasa fuera,  imagina que es porque ella no está a la altura de la situación, y se [...]

¿Cómo se gestan las emociones?

Prenatales es el espacio temporal que comprende la pre-concepción hasta los primeros 7 años de vida. Entonces hablamos de Memorias Prenatales a todas aquellas improntas que se grabaron en este espacio de tiempo. Ya sean emociones o vivencias que viven los padres mientras el bebé estaba en el vientre materno y que aún en el día de hoy te [...]

CAMBIA TODO CAMBIA

CAMBIA TODO CAMBIA "Saber que necesita hacer un cambio no es suficiente. Usted tiene que tener las agallas para hacerlo" Robert Kiyosaki Estamos inmersos en un permanente cambio constante en todas las áreas de nuestra vida, lo queramos o no. Cambian los países, cambian las fronteras, la tecnología, las relaciones, los negocios, etc. y para nuestro cerebro el cambio sigue siendo [...]